猫な日

今日の夕方に洗濯物を取り込もうとしたのですが、外に出たがる猫がついてくるので一旦止めます。

でも猫はその後に玄関の方に行ったので戸を閉めて急いで取り込みました。それからまた自室で作業をするのですが猫たちは網戸から外を見たり窓から屋根に出て走り回ったりしています。

そしてたまに私の膝の上に乗って来るのですから可愛いものです。そうこうする内に外から自動車の音がして誰か家族が帰って来たなと思ったら猫たちは一気に玄関に向かいました。

帰って来たのは両親と妹でまず妹が入って来て猫が外に出ないように抑えてくれと言うので一番外に出たがる子を抱いていたら母が来ました。

抱いていた猫は外に出ようと一生懸命私から離れようとして抑えるのが大変でした。母は買い物袋を提げており普段買わないでかい肉のパックがあったので焼肉かすき焼きをするのかと楽しみになります。

それからまた作業をし、19時を回ったらランニングに行く準備をしたのですが、キッチンに行くと母はハヤシライスを作っており焼肉でもすき焼きでもないことに少しだけがっかりしました。

そしてランニングと入浴を終えたら夕食です。メニューはトマト味のハヤシライス、わらびの生姜醤油漬け、冬菜のおひたしでした。

このハヤシライスは少し辛いのですがとても美味しくて3,4杯も食べてしまいお腹が苦しくなり欲張ったことを後悔します。

そしてデザートは家族が買ってきたまんじゅうで皮が薄くやわらかい私が好きな奴です。食後はまずTwitterやメールをチェックし、少しお腹に余裕ができてからそのまんじゅうを食べたらとても美味しくて満足しました。

さて、これからまたひとつ作業をしてから就寝します。あと明日は天皇陛下の退位の日でどうなるのか少しドキドキするのでした。

Unity日和

今日の午後は少し用事があったので出かけたのですがそれだけで汗が出て驚きました。

今日は天気が良いけども涼しくてまだまだ夏は遠いなと思っていたのですが汗びっしょりになって意識と肉体の感覚がずれているのかなと思いました。帰宅したら顔を洗い、着替えたらいつも見ているサイトをチェックします。それからスマホゲームをしたりまとめブログを読んだりします。

きりの良い所までそれをしたら今度はUnityを開き作業をしました。Unityはゲーム作りのためのソフトウェアで私はパソコンゲームを作っています。今日やったのは決まったところを移動する敵が首を降る動作をするようにしました。

方法を検索して探すもののぴんと来るものがなかったので自己流でやります。敵キャラクターの頭をスクリプトで振るようにするのですが、Unityでは角度を変えるための関数がたくさんあってどれを使って良いのかが分かりません。

以前そこら辺をかなり調べたのですがすっかり忘れてしまいました。記憶を掘り起こしつつ良さそうな関数を試して行ってたどりついたのがlocalEulerAnglesです。

このおかげで一応首を左右に振ることができたのでほっとしました。次はプレイヤーを見つけた時はプレイヤーを凝視するようにすることですが、考えてみればひたすらプレイヤーを追いかけるので別に首は動かさなくても良いような気がします。

そのUnityの作業もきりが良い所までやったら今度はキッチンに行きいつもやっている家事をしました。それからコーヒーを淹れて自室で飲みながらまたスマホゲームをします。

現在はイベント中でストーリーの先が気になってどんどん先に進みました。現在は連休中なのでおそらくはクリアした人はもう出ているのではないでしょうか。ネタバレを見る前に早くクリアしたいものです。

とある日常

今日の午前中は仕事や英語学習、筋トレをしたのですがどれも快調で良かったです。

あとメルカリに出品していた本が売れたことも嬉しく思いながら正午に昼食に向かいました。メニューは少し前に動画で見たシンガポールのオムレツマシーンがオムレツに具を入れていたので具沢山のオムレツにしました。

冷蔵庫にわらびと冬菜のおひたしがあり、動画では玉ねぎを入れていたのでそれも一緒に刻んでオムレツの具にします。

そして午前中に飲まなかったコーヒーを淹れて録画していたアニメを視聴しながら食べました。中は固まっていなくて汁気が多く、もう少し火を通しても良かったです。

録画していたアニメは2本で1本目は「フレイムアームズガール」で双子っぽいキャラクターが加わりました。一層にぎやかになって良かったです。

2本目は「ジョジョの奇妙な冒険 黄金の風」を視聴したのですが、ついにアバッキオが離脱する回に来ました。真実の断片を仲間たちに託して行ってしまったことをほめる警官のシーンが何とも切ないけど暖かく感じます。

旅は佳境になってきました、続きが楽しみです。アニメ視聴の後は居間で軽くシェスタをし、それからメルカリの発送の準備をします。売れたのは薄い本だったので暑さを気にせず梱包材で巻いてテープで留め、それを封筒に入れて封をして出かけました。

ローソンで発送の手続きをしたのですが高校生とおぼしき集団がおり、ゴールデンウィーク中でも部活とか大変だと思います。

軽く商品を見た後に帰宅したのですが、最近涼しい気候なのに帰宅すると顔が汗びっしょりになり洗面所で洗いました。そして室内着のスウェットのズボンでは暑く感じたのでタンスからハーフパンツを出しました。

連休の過ごしかた

今日は10連休の3日目です。

まだ2日目だと思っていたので驚きました。と言っても私は貧乏フリーランスなので休みなどなく毎日仕事や他の作業に追われているためあまり関係ありません。

関心があるのは天皇陛下の退位と皇太子殿下の即位でテレビ中継があるのなら仕事を止めて見たいと思っています。

それで今日なのですが朝寝ている時に夢を見ており、それは目が見えなくなった夢です。もう何が何だか分からなくなり絶望したのですが朝起きたら見えるようになっていてほっとしました。

そして思い出すのは数年前に免許の更新の時に次の更新の時はメガネをかける必要があると言われるほど視力が落ちており落ち込んだことがありました。

目が見えることは当たり前のことではなくいずれ失われる能力だと思うと切なく感じ、大事にしたいと思います。

それから目が覚めたらまだ5時台でベッドの中でスマートフォンをいじり、お小遣いアプリでポイントをゲットしたり漫画アプリで更新されていたお気に入りの漫画を読んだり、そして最後にスマホゲームで体力ポイントを消費しきってからベッドから出ました。

洗面所で髭剃りをすると家族があわただしくしておりどこかに出かけるのかなと思いつつ自室に戻って日課の3DCGをします。

今日からまた少し気合が入った作品を作ることにして作業をしました。その次にしたのは仕事なのですが今日は快調であっという間にノルマ達成できて嬉しかったです。

その途中に部屋に母が来て何かと思ったら両親と妹で夕方まで出かけると伝えに来ました。それを聞いた私は昼にいつも通り録画していたアニメを視聴できること、そして何かお土産を買って来るであろうということで嬉しく思いました。

精神的に辛い時は体を追い込む

失恋など辛いことがあると、心が張り裂けると表現されますが、どんな辛いことが起きても心が張り裂けることはあり得ません。

なぜなら、心は存在しないから、心と思われているのは単なる記憶でしかないのです。 ストレスを抱えると、辛い感情から逃れたいと思いますが、感情は記憶から生じるため、逃れるには違う記憶の引き出しを開ければ良いのです。

不安は運動で解消

不安な感情に追い込まれると心臓はドキドキ、心拍数が高まるのはスポーツをしている時も同じ、スポーツをした後は、体に疲労感は残りますが、気持ちはリラックスします。

不安な感情に追い込まれた時に、無理に気持ちを落ち着かせるのではなく、感情と体を同調させる、つまり不安になったら運動をする、不安で心臓がドキドキしているのか、それとも運動で心臓がドキドキしているのかの判断は難しく、運動後に体が落ち着けば、自然に不安な感情も落ち着くようになります。

不安時も運動時もドキドキのメカニズムは同じ

平穏な感情の時には心臓は穏やか、反対に不安な感情の時には心臓はドキドキ、心臓のドキドキが抑えられれば穏やかにいられるのですから、心臓がドキドキしても平気であることを脳に記憶させれば良いのです。

走ると歩くを繰り返すインターバルトレーニングは、ストレスに強くなるのに打って付け、走っている時は心臓がバクバク、その後に歩くと心臓は徐々に落ち着くようになります。

心臓がドキドキバクバクしても、やがて落ち着くことを脳が学習をすると、不安は大したことがないと実感出来るようになります。

方法は1つではない

ストレスを抱えたら運動でも対処出来ますが、テストなど他に人がいる時は運動はし辛いものです。そのような場合は、手のひらを広げる、そして手のひらを閉じるを繰り返す、インターバルトレーニングは反復運動のため、これでも十分に効果は期待できます。

アヤナスクリームの使い方